我是大美人

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11/25/11--20:43: 平价臻品大荟萃 让你受用乐淘淘 (chan 2651166)

  面对琳琅满目的护肤品，面对全世界数以万计的化妆品，上至1~2万元的奢侈保养品，下至2~3元的平价面膜，难道贵就真的好吗？卖得好的就一定适合你吗？大美人们不要再困扰啦！这就告诉你，什么产品物美价廉，什么产品适合你！



 

保湿篇

超时空金致导航精华胶囊



富含神经酰胺

是存在于人体皮肤最外侧的角质层细胞间类脂体的主要构成成分，承担着保护皮肤和滋润、保湿功能，它也是近年来开发出的最新一代保湿剂，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构，锁住水分。

 



 

补水补不进，多半是老旧角质的，下面推荐某款护肤精华露，里面蕴含丰富的

酵母精华

1、能快速代谢老旧角质

2、敏感肌肤也可以安心使用



 

保湿护肤小知识

1、用化妆棉蘸取化妆水，补水效果更佳

2、化妆水除了及时补水力之外，持久力更为重要

3、健康皮肤呈弱酸性，PH值应该为5-6，所以化妆水也以弱酸性为佳。

4、碱性化妆水适合角质层厚的肤质

5、敏感肌肤应选择弱酸性化妆水



 

平价丝瓜水与大牌补水量大比拼

及时补水度对比



 

持久补水度对比



 

在补水度这一项上，PK是平价的丝瓜水获胜！

 

美白篇

面膜

1、蚕丝面膜

优点：可吸附自身重量七倍的精华液、渗透性超强、兼具收细毛孔和紧致轮廓的效果

2、蜗牛面膜

蜗牛粘液优点：富含胶原蛋白和弹力蛋白



 

3、菁翠悦色润透白隐形面膜

超薄0.1毫米厚，含14000个微织导入孔，渗透性超强。兼具收细毛孔和紧致轮廓的效果。内含丰富的美白熊果苷成分。



 

  找到属于自己的保养品了嘛~赶紧购置起来，让冬季的寒冷阻碍不了肌肤水嫩健康的脚步！




12/01/11--01:04: 要么瘦，要么死！拒绝美丽谎言，科学健康瘦身！ (chan 2651166)

你是否还在坚持错误的方法减肥呢？你是否还在为减肥而忌口，即使肚子饿爆了也不敢吃东西？减肥中的错误大排查，倾情传授科学有效减肥方法，不仅让你大吃大喝也能瘦，更要揪出肥胖的根源，让你减肥不会反弹！



 

各种错误减肥法

超强泻药减肥法

吃减肥药囧事：逛商场实在忍不住要拉肚子，但是厕所门口大排长队，有木有？

反复刺激肠道引起泻药依赖性便秘，严重损伤肠道。



 

埋线减肥法

国内埋线手术现状堪忧，95%埋线手术发生在非医疗机构，因为卫生不合格，可能会

必须在有医疗资质的机构进行

 

埋线减肥法易反弹，原因是蛋白线易吸收，穴位无法长期刺激。

 

胃水球减肥法

胃水球手术未被批准在大陆实施，并且这个技术并不是用来减肥，而是用来治疗暴食症。

 

吸脂减肥法

注意事项：

1、手术单次吸脂量绝对不能大

2、在皮肤浅表处吸脂可能凹凸不平

绝对不能吸脂的部位：

1、前臂吸脂极易引起神经运动损伤

2、腹股沟、大腿根部、腋下吸脂会损伤淋巴

 

吃棉花减肥法

棉纤维无法在体内消化分解，这种长纤维有排不出体内的可能性，如果在肠道累积，会造成低位肠梗阻。

 

鼻炎药水减肥法

药水当中的麻黄素成分会显著兴奋神经中枢，长期使用麻黄素可引起病态嗜好，对人体危害极大，会出现失眠、手颤抖、心悸、心慌等症状，严重会使中风、半边偏瘫可能性大幅度增加。麻黄素被严格禁止添加至减肥药。

 

木乃伊减肥法

即在身体上裹上保鲜膜，不透气出汗减肥法。

健康减肥减的是脂肪，不是水。成功减肥的原因是运动消化。



 

科学减肥推荐

催眠减肥法

原理：通过心理暗示减少不必要摄食量，通过心理暗示放缓食物摄入速度。

核心：通过心理暗示改变不良饮食习惯。

 

血型减肥法

O型：对肉类消化能力极强。多数O型血会有乳糖不耐，尽量少喝牛奶。秘方：贝类海鲜

A型：避免红肉，或用白肉代替，或多进食豆制品。秘方：菠萝

B型：只要少吃面食和鸡，余下随意。秘方：喝酸奶

AB型：对肉的消化能力不足，素食倾向者。豆、乳制品为AB型血提供蛋白质。秘方：柚子



 

营养健康果汁

通肠减肥汁攻略

菠菜+胡萝卜

须用生胡萝卜，通肠效果加倍。加入约2瓶矿泉水补充所需水分。

超饱腹感果汁攻略

寒天或白木耳+苹果+奇异果

作用：美白，通便，增加饱腹感

PS：不建议在睡前食用，易失眠

消水肿饮品攻略

黄芪+薏仁+玉米须

作用：天然无伤害，消肿效果等同利尿剂

黄芪功效：结实紧致肌肉，防止脂肪入侵

塑料袋早餐

糙米或燕麦+鸡丝+黄瓜+胡萝卜+蛋+辣椒+酱油+醋+香油+大蒜

放入食品袋里六点空气摇一摇

粗纤维，增长咀嚼时间，利于吸收



 

垃圾食品怎么吃

1、油炸食品：厚比薄好，软比脆好

2、方便面：第一遍泡面的水一定要倒掉，调料包只能放三分之一

3、人造奶油：学名氢化油，别名麦淇琳、代可可脂、植物黄油。实质为“塑料食品”食用后囤积人体内无法消化分解，破坏细胞膜，女性易患心血管疾病。

 

 全方位的减肥专题，看了一定受益匪浅吧！选用正确的方法，假以时日，曼妙的身姿绝不是遥不可及的梦哦！




12/11/11--23:19: 2011年12月12日 (chan 2651166)

  冬天清晨真要命，睡不醒，起不来，起床后腰酸背痛腿抽筋！想不想一招就解决这些问题呢？让你轻松和被窝say拜拜，筋骨瞬间变年轻。神采奕奕出门去！



 

早起困扰

1、睡不醒，早晨完全起不来

2、眼纹明显，黑眼圈严重

3、起床后头晕、腰酸背疼，比没睡之前还累。

4、面色暗沉，脸部浮肿

早期头晕原因

供血不足容易引起头晕的状况



 

穴位法击退腰酸背疼

1、志室穴

双手叉腰，大拇指碰到的点为志室穴

稍稍按摩一会儿，效果立竿见影哦！

按压志室穴的好处：疏通神经，活络筋骨，耳聪目明



 

2、昆仑穴

昆仑穴位于外踝骨后侧的凹洞处



 

穴位法击退清晨嗜睡

1、百会穴

可以快速解决嗜睡困扰



 

2、 太阳穴

有稳定情绪，集中精神的功效

 

 

小心机击退眼睛倦容

1、眼膜

早上敷眼膜可以补充水分，淡化干纹

20~30岁出应侧重于黑眼圈、幼纹的护理

30~40岁应侧重于眼袋及浮肿的综合护理



 

2、穴位法

按压睛明穴：有缓解眼部疲劳，明目等作用

按压攒竹穴：嫩消除眼部浮肿及充血等症状

按压瞳子髎：可以消除眼睛红肿及眼尾皱纹



 

珍珠粉击退脸部倦容

压力大，生活节奏过快的人可以常服用

珍珠粉的多种用法：

1、可以调和成面膜外敷，快速美白

2、当定妆粉用，保持皮肤光泽感

3、调和在乳液里有均匀肤色的作用



 

  希望大家学到这些小知识后，在很难起床的冬天也可以很轻松的起床！保持良好的精神迎接新的一天！




12/25/11--23:04: 小心机打造Party Queen (chan 2651166)

年终绞尽脑汁盘算着如何应对圣诞趴、新年趴、公司趴？灰姑娘也想惊艳全场？变身Party Queen有多难,几个小心机就可以让你在派对上美艳到无懈可击！



 

Party 仙女小心机：高跟鞋是最快改变气场的法宝！

 

a）艳丽色彩：选择有黑边的艳色高跟鞋，可以承接腿部线条，令视觉上看起来非常修长！




b）豹纹元素:最流行的豹纹元素+金属色，绝对是今年的百搭款，不管是深色还是浅色系的服装都可以搭配。



Party 仙女小心机：利用夸张的配饰点亮全身搭配！

 

a)低胸小礼服+复古假领：既性感又可以避免过度露肤，是非常好的选择哦！



b）各式礼帽：礼帽贴别可以凸显名媛范和女王气场，也可以用色彩鲜艳的别针搭配礼帽，绝对与众不同！



超简单打造Party美睫妆


STEP1：选用矿物质粉底液，体谅肤色遮盖给眼圈，冬日帮助肌肤保持水分。

STEP2：用眼线膏描绘眼睛轮廓，选用宽窄两用的刷头，上眼线由内向外描绘，眼睛精致有神。在下眼见由外向

       内1/3处描绘下眼线，可以让眼睛看起来更大。

STEP3：选用浓密睫毛膏，更注意外眼角的睫毛拉长。多刷几次效果更明显。

STEP4：最后用果冻般的唇彩，可以让嘴唇丰盈润泽。

 

OL变身Party Queen服装大改造

 

a)朋克风：蕾丝裙+皮衣+铆钉鞋包+网袜+亮丽配饰




 

b)名媛风：皮草+金色配饰+金色包包+亮色高跟鞋



c)升职加薪LOOK



还在等什么？改变就趁现在！




12/29/11--01:47: 冬日告别黑白灰 玩转新年缤纷色 (chan 2651166)

新年降至，你是否还在为如何搭配一套不一样的穿着打扮而犯愁？是否迫切地想在亲戚朋友面前展现靓丽的自己？究竟用什么样的方式可以穿出五彩缤纷但又不俗艳的搭配，让你在寒冷的冬天玩转一翻呢？



 

 

2011不可错过的流行色

芥末黄  闪电蓝  酒红



 

 

 

流行色Top3     含灰色系的藏蓝色



 

 

1、温暖复古风：

藏蓝色毛衣+衬衫

最好跟酒红色搭配，裙子、鞋子都可以用酒红色来搭配，有复古的感觉，更有名媛风。



 

2、甜美校园风：

藏蓝色斗篷+百褶裙+长筒靴

裙子不要过膝盖，这样可以拉伸腿部线条。



 

3、华丽女神风：

斜肩大披肩+红色腰带

简单而又不失高贵华丽感，参加Party的最佳选择，绝对不会又撞色的嫌疑哦。

 

 

温馨小贴士：

1、藏蓝色搭配酒红，可提升温暖度。

2、肤色偏黑、黄的女生可以利用藏蓝色来提亮肤色。

3、重叠搭配更有复古的感觉。

 

 

 

流行色Top2     含灰色系列的芥末黄



 

  

1、黄色毛衣+酒红色西裤

上衣在选择的时候，可以注意下细节上颜色的统一。



  

 

2、深色系外套+黄色的单品撞色搭配

搭配同一色系的丝袜和高跟鞋，视觉上拉长了腿部线条，如要搭配围巾，最好也选择同一色系的，简洁而大方。



 

 

3、黄色外套+黑白灰的单品撞色搭配

适合初级阶段的MM来搭配。



 

 

温馨小贴士：

1、如肤色偏暗黄的女生，可尝试暖色调的芥末黄，千万不要选冷色调的黄色。

2、衣服色彩饱和度高，可选择含灰度的配饰中和全身装扮。

3、撞色要注意，身上颜色不要超过三种。

 

 

 

流行色Top1     含灰色系列的酒红色



 

1、雪纺衬衫+高腰短裤+过膝高筒靴

短裤可选择毛线质地的，更有温暖的感觉，如果MM们觉得这样搭配会有点小冷的话，也可以搭一条与上衣对比色系的丝袜进行搭配。

 

2、红色皮夹克+两条裙子混搭

上衣细节部分也可以用手工DIY的方式来妆点。



 

 

3、夏季T-shirt+毛绒外套

夏季的衣服在冬天也可以很好的被利用。



 

 

如何让腿更显修长：

1、穿着同色系的鞋、袜，视觉上更有拉长的效果。

2、裙子长度不过膝，露出那一小截大腿，会让你更性感。

3、针织衫随意系在腰间，打造完美层次感。

 

 

 

怎么样？是不是很简单呢？不需要太多颜色的搭配就可以彰显我们独特的时尚魅力，各位MM们，还不赶快行动起来，千万不要再让你的新年变得黯淡无光啊，赶快打开夏季的衣柜，混搭起来吧！

 




01/10/12--21:52: 年终奖金怎么花 欢欢喜喜过大年 (chan 2651166)

年终感恩季，你还在为送礼而烦恼不已吗？最实用的礼物大公开，投其所好，留下好人缘！



 

送父母：

感恩父母的四颗心

1、贴心：投父母所好。

2、爱心：给父母发年终奖、小红包，加上感恩的文字，更显孝心。

3、孝心：没时间常常陪伴父母，送一些保健的小电器更实用。

4、平常心：出门在外，一个电话或是短信都能表达感恩之情。



 

礼物忌讳：

1、容易破损及摔坏的一定不要送

2、有生命的动植物也最好不要送

 

感恩父母礼物排行榜：

No.1:购物卡。父母不是外人，没必要讲究形式。一张购物卡，让父母随心所欲的买自己要得东西。



 

No.2:DIY手工小物。一条手织的围巾，一双手织的手套，都能倍感温馨！



 

No.3:送健康。电动足浴器，按摩椅，腰颈按摩仪。

 



 

对父母的恩情，我们做子女的这辈子也还不完，所以无论我们平时工作多忙，我们都要抽出足够的时间来好好陪伴父母。其实当你自己做了父母后你就会发现，要养育一个小孩，从婴儿带到成人，是多么多么不容易。当你心生倦怠之时，你要这么想：和父母在一起的日子，过一天少一天。所以，对父母，一定要放在第一位哦！

 

 

送朋友：

1、香水。一定要谨慎选择适合的香味。

2、护肤品。一定要根据对方肤质来做挑选。

3、铂金。代表永恒不变。

 

 

铂金的稳定性：不变形，不褪色，不磨损。

白色K金是什么：75%黄金与25%其他金属的混合体。带久了就会有点发黄褪色。

 

选购铂金要点：

1、一定要认准PT标志。

2、查看产品商标。

3、要求发票上表明成分。



 

感谢朋友，唯一可以在我最困难的时候陪伴我的人；唯一可以让我倒苦水的人；唯一可以在你的面前发泄我一切的不爽与愤懑的人。以金相交，金耗则忘；以利相交，利尽则散；以势相交，势去则倾；以权相交，权失则弃；以情相交，情逝人伤；唯心相交，静行致远。

 

 

 

送自己

感恩完父母，赠送完朋友，剩余的，就要好好犒劳犒劳辛苦了一年的自己拉！选择一趟旅行，既能放松心情，又能领略大好的风景！

 

日本——北海道

白色，纯净，仿佛时间也停住，这里就是假期的旅游圣地——北海道！



 

在留寿都度假村，这里有最适合滑雪的粉状雪质，也是北海道最大规模的滑雪度假村，银装素裹，分外妖娆！



 

北海道美食









 

看的真是馋涎欲滴呀！趁假期，赶紧去体验下咯！

 

韩国——首尔

亚洲时尚之都，购物观光新体验！







 

抓紧这个难得的新年假期，好好出去放松玩乐！因为2012来拉！《我是大美人》预祝大家龙年大吉哦！




01/16/12--19:03: 最in发型流行趋势大公开 心水发饰大揭秘 (chan 2651166)

  告别一年单调乏味，最潮最in发型在哪里？魔发达人吴依霖详解最新发型流行趋势，总有一款适合你！超级心水发饰大揭秘，no发饰，no fashion！民族风、欧美风、公主风，超强百搭让你闪亮一整年！



 

2012春季发型流行趋势

长发造型以鲜明的两层次式为主



 

通过深浅撞色打造发型层次感

 

撞色方案1 冷暖色系撞色

绿色+深咖啡红 区块性撞色



 

撞色方案2 同色系撞色

深浅撞色凸显层次，适合职业女性



 

撞色方案3

浅色+深紫红，深紫红色撞色阳光下光泽丰盈立现



 

撞色方案4 黑色系怎么撞

头发内部，发尾撞色提升时尚度

 

撞色方案5 浅亚麻色怎么撞

浅亚麻+紫红，头发内部撞色不突兀



 

2012最流行短发 新“锅盖头”

层次集中在耳部位置，富于层次感



最不适合脸型：国字脸

“锅盖头”夸大国字脸方形轮廓

最适合脸型：菱形脸

修饰额头，打造V型小脸

 

2012最流行中长发

层次感卷发凸显甜美学院气质



 

宽颧骨，国字脸，宽腮帮

撞色浅色系靠近脸部最宽部位

 

下巴外凸怎么撞

撞色浅色系建议在耳朵以下区域

下巴内缩怎么撞

撞色浅色系建议集中在颧骨以上

 

2012最流行长发



 

刘海层次在部最宽部位，修饰脸型

 

2012最流行发饰第一弹

平面型发饰，珍珠蕾丝心水款



 

2012最流行发饰第二弹

民族风平面发带，鲜艳活泼

民族风发带怎么戴：刘海与最上层头发挑出，打造蓬松感



 

2012最流行发饰第三弹

缎面、软布、渐层材质蝴蝶结



 

2012最流行发饰第四弹

钻石闪耀发箍、发带、瞬间公主风



 

最心水公主头第一层

step1：侧头发下绑，瞬间V脸，脑后层次感

step2：U型夹勾出发髻，打造完美蓬松感

step3：发饰扣在发髻下，拒绝滑落尴尬

step4：U型夹固定发饰两侧，绝对不会滑落



 

最心水公主头第二层

Step1：第二层头发绑成马尾状

    Step2：马尾分成两侧固定，打造侧面丰厚感



 

最心水公主头第三层

Step1：侧面小撮头发打造欧美公主辫

Step2：剩余头发上下刮松打造饱满度

Step3：头发顺时针松松卷起，尾端固定



 

最心水公主头刘海

小U型夹两边勾起，固定刘海纹路



 

皮肤泛黄同学，泛黄皮肤通过红色系发色润泽肤色

齐刘海同学的最爱，眉头三分之一处分线，鼻子超级挺

 

怎么样，看完了是不是很想改变一下自己的发型呀！过新年换一个新发型，给自己一个新气象哦！




02/05/12--23:56: 岁月不是杀猪刀 去除皱纹还你年轻容颜 (chan 2651166)

  岁月的流失并不可怕，可怕的是岁月在你的脸上留下了痕迹，各种皱纹爬上了原本美丽的脸！其实，除皱也并不难，只需要选对合适的护肤品，并配合正确的手法！就能让你青春永驻哦！



 

美丽杀手——皱纹产生的原因

造成皱纹的真正元凶是紫外线，紫外线是90%的皮肤衰老原因

 

一个小实验

涂抹防晒霜的橡皮筋（左）与没有涂抹防晒霜的，在紫外线灯的照射下后的结果



 

未涂防晒霜的橡皮筋，已经被紫外线照射成锯齿状



 

避免皱纹提前产生

1、上班路上也需要做好防晒措施

2、避免皱纹产生的动作一定要趁早



 

关于皱纹的那些事

1、较胖的人不容易出现皱纹

2、切忌在非医疗场所进行医疗动作

3、切忌私自购买使用任何医疗用品

 

消除假性皱纹

1、加强保湿

2、适度去角质



 

除皱的关键成分

褐藻有很强的保湿和抗氧化作用

 

最强抗皱手法

撑开法令纹，螺旋画圈涂抹精华



 

抗皱急救法

使用抗皱精华后用面膜加强吸收

 

辨认黑眼圈

1、乌青色的黑眼圈多由鼻炎引起

2、带褐色的黑眼圈是长期没有保养

 

对抗眼周肌肤问题

眼周保养不分年龄，有需求就要保养

1、用含咖啡因的眼霜点涂下眼睑

2、用含缇拉素的眼霜提拉上眼皮

3、用剪刀手法双重提拉上下眼睑



 

  对抗皱纹，黑眼圈，保养做起来！大美人们要记住，保养提早做越好哦，不要等有了皱纹和黑眼圈才开始，对自己要负起责任啊！




02/14/12--00:04: 情人节特大放送——甜蜜浪漫的爱情保险秘籍 (chan 2651166)

亲，你的爱情还新鲜吗？一年一度的浪漫情人节又到了，达人倾传爱情保鲜秘籍，令你爱情甜蜜，家庭幸福。



 

爱人大吐槽

老婆抱怨老公

婚前婚后大变样，个人卫生情况180度大转弯

假借出差之名和朋友出去玩

 

老公抱怨老婆

婚后天天大素颜，出门也不化妆

 

思敏老师爱情资讯室

婚后女性该更加注重自己的仪表



 

女朋友抱怨男朋友

恋爱越久，惊喜越少

为什么开车时脾气总那么大

 

男朋友抱怨女朋友

审美观有问题，买的东西不好看

 

思敏老师爱情资讯室

充当润滑剂，调解双方争执



 

科学依据：不要过度勉强爱人陪你逛街，男人的逛街极限是2小时

 

思敏老师爱情资讯室

一缕暗香：彼此拥有各自的隐私

一点经营：给予彼此自由的空间

一点包装：家庭装潢、礼物赠送要讲究（花心思送礼物，让爱人倍感温暖）

一抹口红：婚前婚后都要注重妆容

 

清新约会裸妆

STEP1：用BB慕斯打底

轻点额头、双颊、下巴，均匀推开。取约两枚硬币大小的量即可



 

STEP2：打造明眸亮眼

睫毛夹：从睫毛根部轻轻夹起

睫毛膏：中部睫毛朝上刷，两边睫毛朝眉头、眉尾处刷



 

STEP3：粉裸唇膏令双唇娇嫩又丰润

用唇膏尖部描出唇型，用无名指将唇膏均匀抹开



 

达人心水推荐：OTTO级玫瑰精油



 

口服：产生体香，清除口臭

外用：滋润肌肤，混合葡萄籽油，促进成分吸收

 

 

1、取胶囊内容物敷手脚，令肌肤柔嫩细滑

 

2、取适量玫瑰精油配合化妆水做面膜

 

3、适量玫瑰精油在腹部做顺时针按摩

 

柳燕老师独门按摩术

手心朝上，大拇指在掌心做按摩



 

男生中意女生穿什么

清新亮丽的装束最受欢迎

 

VIVI、小田学院风情侣装

材质与色彩的甜蜜呼应



 

小雁、刘伟气质情侣装

绒毛外套搭配雪纺短裙



 

亲爱的们，今天是2月14日情人节，不但是可以遇到美好的恋情，而且不论是在爱情中、还是已经结婚，大家都要在爱情和婚姻中多花点心思，这样，我们的爱情才能甜甜蜜蜜，长长久久哦！祝大家有一个美好的情人夜！祝大家情人节快乐！








02/21/12--01:07: 一招解决春困疲乏 靓丽变身办公室美人 (chan 2651166)

天天熬夜加班，为什么升职加薪不是我。春困、疲乏、记性差，假期综合症再现江湖。达人老师独门秘籍，详细解读白领“升”态学，升职加薪，胜利在望！



 

在生活中，我们常常对女性有一句话，叫做：“上得厅堂，下得厨房。”在职场里我们换了一种说法，叫做：“出得宴会，入得仓库。”形象、礼仪、细节，在职场中，都是价值百万的。

 

升职加薪看什么

工作能力、精神状态、办公桌小细节

 

办公桌小细节

办公桌上私人物品最好不超过3样





办公桌小细节——镜子

发挥检查自己仪态，精气神作用，切勿描眉画眼。

办公桌小细节——电脑屏保

切忌电脑屏保为明星照，异性上司照

办公桌小细节——绿色植物

植物生长状态表现员工办事能力

办公桌小细节——零食

切忌吃带屑易碎食品，影响办公桌卫生

 

 

各职位办公桌风格建议

前台人员办公桌——井井有条，生机无限

设计人员办公桌——个性陈列，迸发灵感

销售人员办公桌——办公桌上标识自我暗示的励志语言

财务人员办公桌——善用色彩，提高效率

 

春困原因大揭秘

一、肝脏不好，无法调节春天大量气血

二、长期熬夜，长期看书，玩电脑，玩手机

三、冬天未及时吃补，寒气聚积，冬病春显

 

一招放大双眼 邱氏奇穴

眼睛直对，脑后穴位，持续按压

 

大易按摩法

手握拳，指关节按压寻找穴位

重点：指关节按摩，两段出力





春天养肝攻略：爬山、踏青、唱歌、多吃绿色蔬菜

 

一招放大双眼 风池穴

颈椎两指距离旁，向上一公分





 

告别鼻炎 曲差穴 五处穴

眉头直上1公分区域，指关节按压

按摩技巧：指关节按压，范围不超过3公分





告别鼻炎 鼻川穴

鼻梁骨中间凹缝，两段出力按压





一招远离春困 内关穴

腕横纹三根手指后，两筋间按压

内关穴功效：爬楼梯气喘，晕车，晕船急救穴





办公室环境超恶劣

中央空调，抽干空气水分，降低湿度

室内抽烟，空气不流通，二手烟危害大

 

办公室不宜放仙人掌

仙人掌可能引起甲状腺机能亢进

办公室宜放小叶植物

小叶植物可吸收辐射，预防脑部肿瘤，释放氧气，绿色有利肝脏

 

春天干燥敏感怎么办

1、多吃猪肝，有利春天保养肝脏

2、11点前睡觉有利肝脏能量补充

3、正月多吃葱，二月多吃韭菜

4、多踏青，绿色环境有利肝脏恢复

 

春天保养

面膜前先喷化妆水，有利于角质层水分饱满，吸收事半功倍

晚安面膜1D——即时保湿

三色堇提取物深层凝润，长效保湿

晚安面膜2D——焕亮肤色

木天蓼成分亮白皮肤效果显著

晚安面膜3D——密集修复

马齿苋成分含脂肪酸，修复细胞

晚安面膜4D——新生赋活

海藻糖成分优化代谢效果显著



希望大家能学习到这些知识，恢复精气神努力工作哦，下一个升职加薪的，一定就是你啦！